原文在粉專發表於02.22.22
這半年多因為搬家等因素，大概算是人生壓力最大的時期（之一？）
感恩有妹妹在身邊，隨時可以抓(?)來親親抱抱、搔搔癢、一起大笑～紓緩心情也釋放壓力。
（在媽媽眼中當然）妹妹很可愛，抱抱親親小可愛，令人心情愉悅、感到療癒。
#但到底為什麼有幫助呢？ 為什麼抱抱親親孩子能讓我舒緩情緒壓力呢？
當然母愛是一個答案； 但只是這樣嗎？
我覺得更多的是從妹妹身上，我所得到的來自孩子無條件的愛與接納，這讓我感覺放鬆。
雖然我是一個煮飯功力欠佳的媽媽… 雖然我是一個粗心大意會不小心打到小孩的媽媽… 雖然我是一個耐心不一定充足會感到不耐煩的媽媽… 雖然…… 雖然我心中有許多對媽媽此角色的自我期許， 但不論我是否達成這些期待，不論我是怎麼樣的媽媽， 孩子都愛我，都喜歡跟我擁抱， 都會在需要安慰安全感時跑來找我。
這些來自孩子的愛與包容， 讓我能做我自己，知道他們需要的就是我，而不是100分的媽媽。
雖然我在生活中面臨的掙扎挑戰、這些所謂的壓力來源，不會因此消失， 但在我更能做自己時，我便更能察覺一些來自「期許」的「應該」， 當我試著挪開這些「應該」時，雖然事情還在，但情緒張力就降低了一些，讓人能放鬆一點。
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同理， 身為父母，我們給孩子的擁抱，所流露出對孩子的愛與接納，對孩子們也好重要。
讓孩子能安心做自己，不需要做100分的「乖」小孩。
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諮商大師Carl Rogers相信， 諮商師給予個案無條件的正向關懷、真誠、同理性的了解是治療成功的關鍵， 在這種接納鼓勵的正向關係中，個案才能真正做自己，更能覺察而改變。
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同樣的概念在所有人際關係中都適用。
無條件的正向關懷 無條件的愛與接納
無條件， 卸下了許多「應該」的枷鎖， 也放下了「被批評」的恐懼， 讓人能放鬆做自己。
大人小孩都很需要被無條件的愛與接納
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你多久沒有抱抱自己的重要他人了呢？
請多多擁抱並傳遞無條件的愛與接納吧～對伴侶對孩子甚至對朋友都很重要。
照片為妹妹的自拍照～
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