成為父母…
當媽媽後，我更懂得愛人與被愛、包容與接納、等待與忍耐、關係與界線、犧牲與得著、溫和與堅定、生氣與和好、照顧與自由、擔心與放手等。 成為父母，是一條成長之路，通往 #更好的自己。
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Wenchi Chen
Jun 8, 20231 min read
「怎麼看」的影響力
有時，人們容易 #選擇性不看優點與成就，卻又 #用放大鏡放大觀察缺點與失敗，尤其是對自己、對伴侶、對孩子。 或許是因為了解太深，不自覺戴上「負面濾鏡」，導致正面訊息被無數過去/現在負面事蹟淹沒，負面訊息則快速連結到其他負面例子而散發出濃厚的災難感。...
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Wenchi Chen
Jun 6, 20231 min read
Seasons
年有春夏秋冬 萌芽的、成長的、收獲的、休憩的 對大自然而言，每季有它的價值與美麗。 人有不同季節 懷抱希望的、熱情奔放的、結實纍纍的、休養生息的 等待的、煩悶的、孤寂的、悲痛的 季節長短不一，感受不一，不變的是，對人而言，每季都有它的意義與提醒。 孩子有不同季節...
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Wenchi Chen
Jun 5, 20232 min read
解讀與想法的威力
看到這張照片，你第一反應的解讀是什麼？ 妹妹雖然很努力想跳起來抓遊戲設施握把，但明顯還有一段很長的距離。 好高騖遠？不可能的任務？不知天高地厚？ 人小志氣高？勇敢挑戰？ 有夢最美？小小好可愛？ // 過去的 #經驗+ #思考脈絡 引發了 （對人、事、物等的）#解讀、#想法...
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Wenchi Chen
May 22, 20233 min read
尊重多元文化- 時事回應與美國經驗分享
第一次得知台大經濟系系學會選舉政見（如上圖)時，身為校友，感覺丟臉與生氣。 再想想，更深更強烈的是 #悲傷。 都已經2023年了，竟然還有人把這些充滿歧視內容拿來當政見！（退一萬步來說）即使是開玩笑，也要區分內容及場合是否適合吧！更別提，能想到這種歧視玩笑的思維本身就大有問...
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Wenchi Chen
May 21, 20232 min read
忍住不說的「自由」
前幾天帶我家女兒去一個新的playground，裡頭有個比我還高的攀爬梯，一眼看到就想妹妹大概沒辦法爬，但我沒有說出口。 沒想到，一個瞬間，妹妹就爬到梯子的一半了！！！ 我的直覺反應是「危險！」，但我忍住叫她下來的衝動，趕快走到下方呈保護姿勢、祈禱不會有意外，看著妹妹爬，邊...
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Wenchi Chen
May 15, 20231 min read
改變的軌跡
大人常期待孩子有火箭發射般的改變速度，一次到位改變完成✅（如圖片上半部的⬆️） 但 孩子的改變軌跡通常是千奇百怪，有自己的擺盪、階梯、速度、震幅、頻率、進退、螺旋…等（如圖片下半略舉6個例子），雖然在過程中還沒「改變完成」，但他們都在「#改變中」、「#學習中」，值得...
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Wenchi Chen
May 9, 20232 min read
改掉馬後炮的壞習慣
最近在反省自己一些「順口」說的話，特別是一些馬後炮式的言論，亦即當某人發生了不順心的事時，我覺得自己之前曾給過提醒，但對方沒聽進去，才會發生這些事情，就會順口說出「我早就說了吧！」、「誰叫你不聽…」、「都是你不…」、「你看吧！」等這類的話。...
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Wenchi Chen
May 1, 20234 min read
如何處理小孩生氣時的口出惡言或威脅語言？
一位媽媽在兩天前的FB圖文（如圖）留言發問： 「請問這邊的行為是包含 動作和語言對嗎 ? ( 小孩生氣容易口出惡言有時候還有威脅的語言，非常難聽) 不知道負責能夠有任何建議的方式負責嗎？例如每次都說對不起，但一旦發生很快又口出惡言。...
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Wenchi Chen
Apr 26, 20232 min read
剛剛好的媽媽
剛當媽媽的時候，母愛大爆發(?)，抑或是職業病作祟(?)，總覺得需要立刻回應孩子的每一個聲音，以免自己錯過了什麼，以免孩子怎麼樣了。於是，孩子一哭，我就連忙放下手中不管什麼，趕緊到孩子身旁關切。 時間久了，感覺越難完整做好自己的事，越來越沒有自我，只圍著孩子打轉。別誤會，圍...
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Wenchi Chen
Apr 14, 20232 min read
乾著急的新意義
我很不喜歡乾著急的感覺，可人生總有那麼多不如人意。 有一類的乾著急是 #力不從心。身在美國，聽說台灣的家人朋友怎麼了，好想有任意門可以時常回台，在他們的身邊陪伴、幫忙。聽說誰生病了，好想分擔些什麼，但又無法替他治療，只能乾著急。 另一類是...
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Wenchi Chen
Apr 11, 20232 min read
說謊？！
👩：「妹妹，這是誰弄的？」（指著照片中的那堆樂高） 妹：「是爸爸！」 👩：「不是喔，爸爸還沒回家耶。這是誰弄的？」 妹：「哥哥弄的啦！」 👩：「哥哥剛剛沒有進來房間喔，這是誰弄的？」 妹：「是媽媽啦！」 👩：「我沒有亂倒樂高喔！這是誰弄的？」 妹：「是爸爸！」...
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Wenchi Chen
Apr 9, 20233 min read
如何避免孩子3C成癮
不只是手機，電腦、iPad 、電動等都是需要爸媽留意的產品。螢幕中快速變動的 #高刺激聲光影像，往往很能吸引孩子，但當他們習慣了高刺激，#低刺激活動（閱讀、聽課、寫作等）就會變得太慢、太無聊。 就像喝酒成癮的人，逐漸覺得酒精濃度低的酒只是水，他不會想喝，而要喝得越來越烈才能...
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Wenchi Chen
Apr 1, 20233 min read
黑暗榮耀（有雷慎入）
最近被推坑看了Netflix 黑暗榮耀，劇本寫得精彩細緻，演員演技專業，好看！不過，前兩集我看了好幾天，一直忍不住暫停⏸️，沒辦法一次看太多霸凌的場面，太痛心了。後面則越看越停不下來😄 不知道有看劇的朋友們，看完腦中印象最深的什麼畫面？...
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Wenchi Chen
Mar 23, 20232 min read
從擔心生病孩子中的學習
一月Covid全家中標後，沒想到三月就又全家感冒（哭） 這次主要的症狀是喉嚨痛與咳嗽，所以我們家就呈現一種咳嗽交響樂(?)。繼COVID之後，我家兒子再次請三天病假，他咳嗽很厲害，常常咳嗽到吐，哭著跟我說想去看醫生。（btw在美國看醫生很麻煩，好懷念在台灣直接走進診所掛號就...
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Wenchi Chen
Mar 20, 20231 min read
過去vs留下來
哭鬧會過去 睡不飽會過去 雜亂地板會過去 吵架搶玩具會過去 挑食不吃青菜會過去 升學會過去 才藝課會過去 拒做家事會過去 成績不理想會過去 不知天高地厚會過去 孩子跟你的關係會留下來❤️ . #parentingtips #aiart
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Wenchi Chen
Mar 16, 20233 min read
正向的秘訣
一位朋友問我「你怎麼可以那麼正向？」 好問題，雖然我也不是always正向，但我的確會試著讓自己維持正向狀態，因為這讓我較開心滿足。整理一下我的努力方向： 秘訣1 增強正向記憶 引發情緒越強烈，人往往記得比較牢。但通常高情緒事件有七成都是負面的，那些讓我們傷心生氣的事情總...
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Wenchi Chen
Mar 9, 20231 min read
請用「還沒學會」取代「永遠都不會」
講者的態度、語氣、用字影響了聽者的解讀、心情與自我評價。 有時可能是說者無心、聽者有意，但或許說話的小改變，能帶給聽者很大的正向眼光與力量呢！ ❤️ 「你永遠都學不會」 「你為什麼總是不會」 「你怎麼都不會」 這些話帶著批判、沮喪、不滿、失望，讓人聽了傷心難過、失去自信、懷...
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Wenchi Chen
Mar 6, 20232 min read
跟兒子對話的四項技巧
腦科學專家黑川伊保子 在「兒子使用說明書」中建議善用以下四項技巧，來與兒子達成良好的對話 (p.125-126)： ——像甘霖一樣，給予愛的話語。 ——不使用命令句。 ——依賴孩子做些事情。 ——從結論開始展開對話。 雖然一開始需要很刻意地去使用，但試用過後～大推！...
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Wenchi Chen
Feb 27, 20232 min read
給 時間
身為媽媽，我希望孩子能更好，總是希望孩子能不停地進步。於是，眼光總容易放在孩子沒有的, 而難以看到孩子有的，更別提以它為榮。 但， 成長 就是那麼需要時間， 成長 就是那麼需要一小步一小步地累積，才能造就出「對自己的能力」有自信的自己。 「...
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