原文在粉專發表於06.24.2022
推薦給爸媽一本容易讀又好操作的育兒書！
本書分成九大章，每章中又有 6-15篇不同的育兒情境及建議， 每篇大概3-7面左右，不長，非常適合忙碌的父母們利用零碎的時間一次讀個幾篇， 像我大多是利用上廁所的時間看個1-2篇，感覺身體跟心靈都能「輕鬆」一下！(笑）
我特別喜歡作者在每一篇的最後都會附上：「#給成長中家庭的一句話」，
用一句話總結了這一小篇要給家長的提醒，可說是重點提要加實作建議！
挑了幾個我特別有感覺的（放在九大章底下）跟大家分享：
第一章 控制──在不攻擊孩子的前提下控制他們 (p 29) 想要管制孩子時，請簡短地說出這句話：「這是規定。」 (p 53) 請這麼告訴孩子：「我們現在要走了。你去開心地玩好最後一次再過來吧。還有，要做好心理準備喔。」 (p 70) 當孩子無法自我控制情緒時，請父母對自己這麼說：「我現在必須保持沉默，這樣孩子和我才能不帶任何不必要情緒，結束掉這一回合。」 * 第二章 不成熟──孩子們經歷的大多數問題都能交給時間解決 （p 78）當主要照顧者因為孩子跑個不停而感到疲憊時，請其他家人這麼想：「現在這個孩子的活動量就像小老虎一樣。照顧者當然會很累，所以我們大家要一起照顧他才行。」 * 第三章 鬧脾氣──不要被孩子的情緒牽著走 （p 121）當孩子消極地說自己做不到某件事情時，請這麼告訴他：「總有一天你也做得到。」 （p 131）當孩子不想聽照顧者的話時，請問一下自己：「我過去是個遵守規則的照顧者嗎？」 （p 138）當孩子想要很多東西時，請打開筆記簿這麼說：「當你有想要的東西時，就寫在這上面吧。」 * 第四章 兄弟姊妹──請控制環境，而不是孩子 （p 161）老大看著老二時，有時會覺得焦躁不安，有時會產生責任感。請給予孩子一個可以體會到責任感和歸屬感的角色。「今天由旼俊來分享餅乾給妹妹吧？」 （p 168）孩子們發生爭吵時，請不要選邊站。這時需要的是分別進行對話的智慧。請這麼告訴孩子：「別吵了。你們個別分次進來房間。」 * 第五章 遊戲──找出孩子沉迷遊戲的真正原因 （p 174）覺得孩子好像遊戲上癮時，請用這種方式來展開對話：「媽媽（爸爸）也可以一起玩玩看嗎？」 （p 189）在對遊戲感到不滿之前，請先這麼問一下自己：「如果將遊戲的魅力轉移到現實，我能陪著孩子一起做什麼呢？」 * 第六章 學習──請跟他們談論成長，而不是成績 （p 219）當孩子在學習上或展現自己時出現恐懼，請幫助孩子，讓他們能夠體驗小小的成功。請這麼告訴他們：「我們來畫畫看龍捲風吧？」 （p 234）起初可以從誘發興趣開始，但請慢慢幫孩子找到意義。請這麼告訴他們：「我們一起用你喜歡的東西來學這個科目吧？」 * 第七章 自尊──孩子的問題源於自尊 （p 247）請說出這句話來替孩子建立自尊：「不管你要做什麼，我們都會一直支持你，因為你很寶貴。」 * 第八章 社會──比起指導，更需要了解他們的想法 （p 287)如果學校成為降低孩子自尊的空間，在放棄學校之前，請先考慮增加可以提升自尊的其他空間吧。「有哪個空間可以讓我家孩子盡情地得到認同，並重新找回他的自尊呢？」 （p 311）如果因為一直看到孩子的缺點而覺得疲憊時，請這麼想一想：「這個標準是為了愛孩子而訂的嗎？」 * 第九章 獨立──教育的最終目標就是獨立 （p 340） 給予孩子自主權，並從孩子的生活中退一步。請這麼告訴他：「這種事情你應該可以自己決定了。不過你可以告訴我為什麼會這麼決定嗎？」
＊
看完第一章時， 我試著在小寶發脾氣想討價還價時，保持沈默，只簡短地說：「這是規定」，結果出奇地有效！ 保持沈默其實很難，很容易忍不住要說兩句， 但如果你能忍住，就更容易保持冷靜
（或說你夠冷靜才有辦法保持沈默？嗯～我覺得這兩者是相輔相成！）
在對話中，當一方保持冷靜、沈默，另一方也很難長時間維持強烈情緒， 當我只跟小寶說「這是規定」就保持沈默後，小寶往往在五分鐘以內就能自己冷靜下來。
本書作者崔旼俊有多年教育男孩的經驗，他對男孩的觀察非常細緻，分享下面這段我覺得很受用的性別差異：
（p.206-208） 樂觀的男孩們在成績評價、準備物品、作業等方面無法取得優良成績。以前我媽曾經說過：「旼俊啊，像你這樣功課還沒寫好就開始玩，不會因為內心焦慮，變得不好玩了嗎？乾脆先把功課寫完，要玩再玩吧」，但即使我還沒完成功課就開始玩，也完全感覺不到任何焦慮。相同的道理，我在現場也見過許多「完全沒有任何焦慮的樂天派」男孩。#或許男性的腦中有一個在玩樂時比女性更容易忘卻一切的特殊裝置吧。
女孩們就不太一樣了。她們做出激烈努力的動機大多來自於焦慮。擔心自己在放下鉛筆的那一瞬間，不知道會被多少人追過；功課沒寫其他人會怎麼看待自己等等。這些焦慮有時會成為動力和成果。只要對這樣的孩子說幾句激起他們焦慮的話，就能看見他們極度努力的模樣。或許就是因為如此，才會有「女性照鏡子時總是看見自己的不足之處，而男性總是只見到自己帥氣的那些部分」這種說法吧。
因此，即使媽媽問兒子「你功課還沒寫好就玩，都不會心理不安嗎？」也經常見不到效果，因為在他們內心深處的動機機制並不一樣。那麼能夠驅使男孩的動力是什麼呢？如果沒有特定的東西，該用什麼來填補那個會讓人感到焦慮的空位呢？
舉例來說，請從下列兩句話裡面，找出較有效果的那句話。 「你再一直不收玩具，繼續弄亂的話，我就要罵人了！」 「你能在幾秒之內收完這些？」 哪句話對兒子來說更有效果呢？#大部分的男孩都活在只要自己稍加努力就會成功的錯覺和虛張聲勢中。從實際研究的結果來看，拿著一個憑空創造出來的虛假數學概念到處問人家「你懂這個嗎？」，回答「懂」的孩子多數都是男生。
#虛張聲勢是對自己的理想過高而產生的問題。因此兒子會在「我認為的我和實際的我」之間飽受折磨。孩子也知道自己的樂觀受到了某種程度的扭曲，但是像莫比烏斯帶一樣「一切都會順利」的樂觀將會趕走那些擔憂。
雖然我們用性別說明了習性的差異，但也有例外。有些男孩的焦慮情緒很高，我們必須降低這些無謂的焦慮，才有辦法讓他們投入到一件事情中。反之，在女孩中也有一些孩子完全感受不到任何焦慮。
#動機 來自於想要在別人面前好好表現的心態（歸屬感）、追求自我滿足和成就的心態（自我實現）、擔心自己會陷入負面情境中的心態（焦慮）、認為自己不如其他競爭者的心態（自卑感）。
如果是一位想要讓孩子有效率地成長的教育者，就必須掌握到孩子心中最強烈的動機為何。 這就是為何即使我們對於不會感到焦慮，總是一副天下太平的兒子說出「你這樣都不會焦慮嗎？」也看不到效果；對已經充滿焦慮的孩子說「如果這次考得很好，我就買ＯＯ給你」，也無法讓他們安定下來的原因。
#給成長中的家庭一句話 請不要問孩子「你都不會感到焦慮嗎？」而是改成下列問句：「你真的有辦法做到嗎？」
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讀完這篇，讓我對小寶很多行為有了更深刻細緻的認識。 難怪小寶常常聽別人說什麼都回答「我知道」！ 有時候我都在想「他到底知道什麼？！」 我本來以為他是因為驕傲或不服輸而亂答，原來是「虛張聲勢」啊！
也難怪～當我三催四請小寶都不去洗澡時， 往往說「看我跟妹妹先洗完澡，還是你先洗完？」小寶就可以自動快速洗完澡。
謝謝這本書幫助我更多了解孩子一些。
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最後，再次推薦「給不小心又對孩子大吼大叫的你: 韓國最強教養軍師的9大育兒方案, 養出好好講就會聽的孩子」這本書～給現在正面對教養難題的父母，或是想先做功課預習的父母朋友們！
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附註： 如果看了育兒書，也試著(想)做改變，但還是遭遇許多困難的話，請考慮尋求專業協助。有時候，透過專業為你們家量身打造的協助陪伴討論，改變能不那麼遙遠。
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