與兒女朝夕相處的tips

原文在粉專發表於05.27.2022

與兒女朝夕相處的tips

1.腦中無限放大重播孩子的可愛貼心與優點等+

#正面記憶帶來正向感受

#正向感受帶來更多耐心

2.盡量縮小忘記惱人行為-

#負面記憶減損耐心與寬容

#一直想著負面行為容易忽略正面的

3.適時偷懶照顧善待自己*

#照顧好自己才有足夠的力量與耐心

#主要照顧者開心全家才開心