原文在粉專發表於06/24/2020
說起小孩挑食這事，我可是超有經驗(淚)
小寶從一歲左右開始就很挑!
怎麼個挑法呢？
很簡單! 就是看到綠色就不吃!! 看到不是綠色的蔬菜呢？當然還是不吃 另一方面， 小寶很愛吃麵食，麵 水餃皮 包子皮等...(感覺是北方人?)
已經不記得怎麼演變成這樣了， 不過明明爸爸媽媽都不挑食，也都吃蔬菜， 所以應該不是身教的問題...
小寶小的時候嘗試過很多方法，但大多都是大哭或堅持不打開嘴巴作收 orz 例如:
把菜切小小藏在飯裡面，如果沒被看到或吃出來~ 可以成功!! 但長大一些後這招就不管用了，小寶在放進嘴巴前會仔細檢查... 又或者，
把蔬菜跟水果一起打成汁~ 如果看起來像接近綠色，小寶直接拒喝; 如果是紅色，小寶或許會喝一小口，但他通常不知為何不太喝... #失敗
小寶大概兩歲多的時候， 我替小寶申請了一個免費的發展評估， 評估時就順便問這位兒童發展的專家關於挑食的問題， 這位專家說: 她小孩小時候也不吃蔬菜，但到十歲突然就吃了，所以她建議我不要緊張，也不用逼孩子吃，可以每餐鼓勵孩子試試，從摸摸青菜開始，到放嘴裡嚐嚐看(可再吐出來)，再嘗試吃一小口......#總之就是一個循序漸進式地慢慢來
後來，
我就試著放鬆一些，要不然每次煮菜吃飯都好像打仗，真的超累...
說也奇怪，小寶三歲的某一天，
他突然宣布: 我會吃葉子菜了!
(葉子菜=嫩菠菜，上海青的葉子這類莖跟綠葉有明顯區隔的。高麗菜白菜等不算)
我至今仍不明白到底他心裡或說腦裡發生了什麼變化 不過我很感恩他願意吃部分的青菜，雖然僅有少部分，但總是勝過通通不吃嘛~
在整個過程中，其實我也不斷掙扎，
是要就慢慢等待循序漸進，還是要強迫強制讓他吃?!?!?!
當然每個小孩個性不同，父母也性格不同， 所以這個問題我覺得沒有標準答案，沒有說怎麼樣比較正確。 我至今也不確定我的方法究竟好不好， 只能說這是目前我跟孩子互動出來的方法。
至今，我仍會對小寶的挑食搖頭無奈， 但我仍感恩他有慢慢成長、慢慢願意接受一些新的食物。 如: 會吃花椰菜的"葉子"了......#如圖XD
小寶挑食史還在持續， 媽媽的耐心史及挑戰史也在更新， 希望有一天能開心宣布小寶不挑食了! #媽媽的小夢想
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