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解讀與想法的威力
看到這張照片,你第一反應的解讀是什麼? 妹妹雖然很努力想跳起來抓遊戲設施握把,但明顯還有一段很長的距離。 好高騖遠?不可能的任務?不知天高地厚? 人小志氣高?勇敢挑戰? 有夢最美?小小好可愛? // 過去的 #經驗+ #思考脈絡 引發了 (對人、事、物等的)#解讀、#想法...
Wenchi Chen
Jun 5, 2023
2 min read
「情緒管理」第二步:認識自己的情緒調節模式(認知篇)
建議先閱讀第一步(傳送門https://reurl.cc/NRX6Nx )再往下看喔。 不知道大家是否有試著在出現情緒時找出自己的觸媒呢? 如果有問題或困難歡迎留言或私訊喔! *** 當你發現你的觸媒們(觸發情緒的原因)後,可能會發現有人/事/物/狀態/想法等各種觸媒,...
Wenchi Chen
Aug 12, 2022
5 min read
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