克服困境開始改變的第一步：
勇敢地接納承認自己的不足。
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一直以來，
我都自認是個適應力很好的人，
身邊的家人朋友也大多如此認識我(吧)
2014年
從台灣搬到賓州匹茲堡時，
我感覺沒什麼適應期，
除了想念親友&美食外，好像沒有太大困擾…
（不過，現在想想，應該是到匹茲堡一個月後就發現懷孕，衝擊太大，所以其他都還好XD）
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2021年
從匹茲堡要搬到加州灣區時，
我也自以為問題應該不大，我還是諮商心理師呢～
比較擔心老公跟兒子會不會適應困難。
搬家後經歷了一段「蜜月期」，
看到好多亞洲美食、四處探索新環境、
幾乎每天都是藍天白雲～很開心。
老公開始上班、兒子開始上學，
生活逐漸恢復穩定，蜜月期也隨之結束。
逐漸…
發現自己沒什麼動力，
發現自己不太開心，
很想念匹茲堡的姐妹們與生活模式，
總覺得在灣區格格不入⋯⋯
不是沒閃過自己好像適應不良的念頭，
但總是驕傲地壓下去，「老公兒子都適應得不錯，我怎可能適應不好？！」
時間久了，
雖然我都有照顧小孩跟家庭，
但總覺得日子越來越難過，感覺自己越來越不對勁，感覺生活中沒有自己，就是繞著老公小孩團團轉，每天過得渾渾噩噩，雖然也做些嘗試，但沒有什麼動力或目標。
過程中，
我家老公看不下去，三番兩次催促叮嚀，
用意雖好，方法不對，
重點是，我沒有準備好，
所以幾次都吵架不爽、無疾而終。
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後來，怎麼突破困境的呢？
關鍵是：
有一天，我在教小寶數學，問他有聽懂嗎？
小寶不置可否，低頭沈默。
我跟他說「不會也沒關係，但要告訴媽媽你沒聽懂，這樣媽媽才能再換種方法教你。」
！！！！！
突然 「 啊哈！」
我也需要「承認自己不行，才能換個方法前進」！
（Parenting讓人成長！）
想通了～
世界上沒什麼不可能的事，人也很難一定怎樣！
「覺得自己不可能適應不良」其實是自己的偏見與驕傲。
就像情緒需要覺察、接納，才能處理。
自己的心理狀況，也需要覺察、接納、承認，才能開始改變。
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因此，
我開始向老公承認自己適應不良，
也跟爸媽、部分好友坦承自己的需要。
「口裡承認」的好處是：
對自己，有更堅定的接納，
對他人，才有機會獲得協助、寬容與代禱。
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當我開始接納承認，
便感覺自己的狀態逐漸改變。
承認，帶來改變，
改變，帶來目標，
目標，帶來動力，
動力，帶人前行。
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回頭想想，
搬到灣區，雖然適應不良、經濟壓力大，
但也有感恩、有意義的事。
最大的兩個感恩，
1. 跟一些老朋友重新聯繫上，有好朋友在附近還是令人心安一點。
2. 因為灣區經濟壓力，
讓我開始學習「財務規劃」，
了解 #家庭財務健康，
了解美國各種稅制與可能性等，
甚至也能從財務規劃幫助他人～
這真的是我從未想到的。
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謝謝這段掙扎，
讓我更多認識自己，
更深體會到「適應」的挑戰，
也開創了不同的可能性。
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後記：
想寫這篇文章想了很久，
真的開始動筆又寫了好幾週．．．
我想，這某方面也反映出「承認軟弱」真的很需要勇氣！
謝謝看到最後的朋友們。 ❤️
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