Wenchi ChenNov 10, 20222 min read大規模裁員陰影因應:自我心理調適篇如果有在關心美國科技業新聞的朋友, 應該會發現從經濟走下坡開始, 大大小小公司紛紛停止招募、甚至裁員, 近期twitter一天裁員50%,Meta一次裁員11000人更是嚇壞不少人。 生活在矽谷,老公也是科技人,最近的裁員陰影我實在很有感。...
Wenchi ChenAug 12, 20225 min read「情緒管理」第二步:認識自己的情緒調節模式(認知篇)建議先閱讀第一步(傳送門https://reurl.cc/NRX6Nx )再往下看喔。 不知道大家是否有試著在出現情緒時找出自己的觸媒呢? 如果有問題或困難歡迎留言或私訊喔! *** 當你發現你的觸媒們(觸發情緒的原因)後,可能會發現有人/事/物/狀態/想法等各種觸媒,...