成為父母…
當媽媽後，我更懂得愛人與被愛、包容與接納、等待與忍耐、關係與界線、犧牲與得著、溫和與堅定、生氣與和好、照顧與自由、擔心與放手等。 成為父母，是一條成長之路，通往 #更好的自己。
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Wenchi Chen
Jun 8, 20231 min read
「怎麼看」的影響力
有時，人們容易 #選擇性不看優點與成就，卻又 #用放大鏡放大觀察缺點與失敗，尤其是對自己、對伴侶、對孩子。 或許是因為了解太深，不自覺戴上「負面濾鏡」，導致正面訊息被無數過去/現在負面事蹟淹沒，負面訊息則快速連結到其他負面例子而散發出濃厚的災難感。...
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Wenchi Chen
Jun 8, 20231 min read
生氣如火的孩子…
生氣孩子內心渴望著：#被接納 擁抱、陪伴、同理 情緒會過去，愛會留下來 . （圖片出處 https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=544933047838163&id=110993141232158&mibextid=DcJ...
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Wenchi Chen
Jun 6, 20231 min read
Seasons
年有春夏秋冬 萌芽的、成長的、收獲的、休憩的 對大自然而言，每季有它的價值與美麗。 人有不同季節 懷抱希望的、熱情奔放的、結實纍纍的、休養生息的 等待的、煩悶的、孤寂的、悲痛的 季節長短不一，感受不一，不變的是，對人而言，每季都有它的意義與提醒。 孩子有不同季節...
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Wenchi Chen
Jun 5, 20232 min read
解讀與想法的威力
看到這張照片，你第一反應的解讀是什麼？ 妹妹雖然很努力想跳起來抓遊戲設施握把，但明顯還有一段很長的距離。 好高騖遠？不可能的任務？不知天高地厚？ 人小志氣高？勇敢挑戰？ 有夢最美？小小好可愛？ // 過去的 #經驗+ #思考脈絡 引發了 （對人、事、物等的）#解讀、#想法...
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Wenchi Chen
Jun 4, 20231 min read
［ 美國加州公立小學 #情緒人際教育 例子：如何解決衝突 ］
除了前幾天分享的 冷靜角落，另一個在兒子小二班級教室open house吸引我的是如下圖的作品牆。 每個學生都寫/畫了一張「how to solve a conflict 如何解決一個衝突」： Stop 停, cool off 冷靜 （深呼吸圖） Say an I...
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Wenchi Chen
May 31, 20231 min read
美國加州公立小學二年級情緒教育例子：冷靜角落
上週兒子小學有一年一度open house，讓家長有機會進入孩子教室，欣賞教室佈置與學生作品。其中一個角落如照片，吸引了我的注意力。 兒子介紹：這是我們的calm down corner，我們不開心或生氣的時候，可以隨時來這邊...
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Wenchi Chen
May 21, 20232 min read
忍住不說的「自由」
前幾天帶我家女兒去一個新的playground，裡頭有個比我還高的攀爬梯，一眼看到就想妹妹大概沒辦法爬，但我沒有說出口。 沒想到，一個瞬間，妹妹就爬到梯子的一半了！！！ 我的直覺反應是「危險！」，但我忍住叫她下來的衝動，趕快走到下方呈保護姿勢、祈禱不會有意外，看著妹妹爬，邊...
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Wenchi Chen
May 15, 20231 min read
改變的軌跡
大人常期待孩子有火箭發射般的改變速度，一次到位改變完成✅（如圖片上半部的⬆️） 但 孩子的改變軌跡通常是千奇百怪，有自己的擺盪、階梯、速度、震幅、頻率、進退、螺旋…等（如圖片下半略舉6個例子），雖然在過程中還沒「改變完成」，但他們都在「#改變中」、「#學習中」，值得...
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Wenchi Chen
May 9, 20232 min read
改掉馬後炮的壞習慣
最近在反省自己一些「順口」說的話，特別是一些馬後炮式的言論，亦即當某人發生了不順心的事時，我覺得自己之前曾給過提醒，但對方沒聽進去，才會發生這些事情，就會順口說出「我早就說了吧！」、「誰叫你不聽…」、「都是你不…」、「你看吧！」等這類的話。...
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Wenchi Chen
May 1, 20234 min read
如何處理小孩生氣時的口出惡言或威脅語言？
一位媽媽在兩天前的FB圖文（如圖）留言發問： 「請問這邊的行為是包含 動作和語言對嗎 ? ( 小孩生氣容易口出惡言有時候還有威脅的語言，非常難聽) 不知道負責能夠有任何建議的方式負責嗎？例如每次都說對不起，但一旦發生很快又口出惡言。...
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Wenchi Chen
Apr 26, 20232 min read
剛剛好的媽媽
剛當媽媽的時候，母愛大爆發(?)，抑或是職業病作祟(?)，總覺得需要立刻回應孩子的每一個聲音，以免自己錯過了什麼，以免孩子怎麼樣了。於是，孩子一哭，我就連忙放下手中不管什麼，趕緊到孩子身旁關切。 時間久了，感覺越難完整做好自己的事，越來越沒有自我，只圍著孩子打轉。別誤會，圍...
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Wenchi Chen
Apr 14, 20232 min read
乾著急的新意義
我很不喜歡乾著急的感覺，可人生總有那麼多不如人意。 有一類的乾著急是 #力不從心。身在美國，聽說台灣的家人朋友怎麼了，好想有任意門可以時常回台，在他們的身邊陪伴、幫忙。聽說誰生病了，好想分擔些什麼，但又無法替他治療，只能乾著急。 另一類是...
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