一月Covid全家中標後，沒想到三月就又全家感冒（哭） 這次主要的症狀是喉嚨痛與咳嗽，所以我們家就呈現一種咳嗽交響樂(?)。繼COVID之後，我家兒子再次請三天病假，他咳嗽很厲害，常常咳嗽到吐，哭著跟我說想去看醫生。（btw在美國看醫生很麻煩，好懷念在台灣直接走進診所掛號就...

「反芻」：一直思考著負面事件、情緒與想法。 +++ 「情緒管理」第一步：認識自己的情緒與觸媒 好讀網誌版：https://reurl.cc/NRX6Nx FB粉專： https://reurl.cc/vWLEgy ** 「情緒管理」第二步：認識自己的情緒調節模式（認知篇）...

今天帶孩子們去小寶同學公寓游泳池游泳。 小寶跟同學戴著浮具玩得開心。 妹妹拿著泳衣表示她也要玩， 於是我幫她換好，帶她站在泳池水裡的第一層（最高）台階上。 站在第一層台階上， 水大概到妹妹小腿的一半不到， 想鼓勵妹妹再下一階，但妹妹跟太多的水沒什麼感情，怎樣都不肯。...