自從我家妹妹會走路(13M)之後，
很快地，忘記何時開始，
你如果叫她來換尿布，她會轉身走開，走離一段距離之後回頭對你燦笑......
一直到現在(20M)，
我叫妹妹過來做任何事，她會轉身跑開，跑離一段距離後再回頭跟你燦笑.....
（不過，通常叫她來吃東西不會跑開 XD )
「妹妹真的很皮耶！」
「妹妹調皮搗蛋！」
「妹妹壞蛋！」
看到妹妹的舉動，我常常反射性就說出上面的話。
一天，
跟朋友聊天說到此事：
「妹妹超調皮的，每次叫要她來換尿布就逃跑，跑走還轉頭跟你笑！壞蛋一個！」
友：「妹妹很喜歡跟你玩喔！」
「妹妹真的很皮！」
友：「她很愛玩吼！」
！！鐺鐺！！
突然驚覺，天阿！我在幹嘛！？怎麼用這些負面的話來形容孩子！
虧我還常教家長要正面看待孩子，結果自己遇上了直接破功，甚至沒意識到自己在負面形容孩子。
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不知道有沒有人也這樣覺得：
有時候，想到孩子，
負面的形容詞好像就是比正面的容易出現在腦海中？
或說
想到負面形容詞毫不費力，但要花點力氣來想正面的形容？
想想這些「有時候」，停留在你腦海的畫面是否多半是孩子做了什麼令你不開心？
情緒強烈的事件往往比較容易被記住，
生氣、悲傷、失望等負面情緒的「強度」又常常感覺高於快樂、平和與希望。
因此，無意識記住的負面情緒事件可能比正面情緒事件要多；
再加上，
若你腦海中想著的是負面情緒事件的畫面，容易想出來的形容詞自然也會是相似情緒的了。
「認知偏誤」可能讓我們無意識地更多注意到或記住符合負面形容詞的事件，而忽略或遺忘不符合負面形容詞的正面經歷。
於是，我們可能就放大了孩子的負面事件、放大了對孩子的負面感覺，因而可能影響到我們對孩子的態度與管教。
不是一定會如此，只是可能；但我想盡量避免這個可能。
1.我喜歡在發生的當下用力地把過程想三次，找機會快速記錄下來孩子的可愛貼心有趣等，時不時回頭翻翻自己所記錄的。
2.每天睡前，我習慣回想這一天發生了什麼事情，特別讓自己想想跟孩子間的正面互動，想想有什麼開心、平和、希望、有趣、或感恩的事件畫面，把它們試著好好記起來（當然可以寫下來更好）。
當我腦中比較多孩子正面的形容詞與正向經驗時，
我感覺自己對孩子的情緒比較平穩，不那麼容易生氣。
反之，當腦中較多負面形容詞與經驗時，則比較容易被激怒。
所以，我很有意識地想讓自己多用正向眼光看孩子，
多給孩子正面的形容詞，多記住和孩子的正向互動，
希望也相信這會帶動我們更正向親密的關係。
共勉之。
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