做剛剛好的爸媽，就好
我們想做好一點的爸媽 深怕孩子哪裡「不好」 但不論職業爸媽或全職爸媽 時常覺得 #爸媽人生 好忙好累 雖然不可能也不需要做「完美爸媽」 可就算想盡全力做最好的爸媽… 都常常力不從心 或 緊繃咬牙撐著 . 持續拉緊的琴弦總會繃斷 不斷緊繃著的身心也會失控...
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Wenchi Chen
Dec 11, 20222 min read
孩子的需要
三年多沒回台灣， 好多朋友想見、好多美食想吃， 又有爸媽可以丟包小孩， 所以(?) 當然回歸單身(?)，朋友麻辣鍋台式料理通通來約～ . 結果不滿一個禮拜， 回台第七天，兒子小寶就爆了！囧 那天，本來我內心完美的計畫是： 早上跟阿公一起帶小孩去動物園，...
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Wenchi Chen
Dec 9, 20221 min read
手足偏心挑戰
哥哥，常沒有我以為的那麼大； 妹妹，也沒有我感覺的那麼小。 #手足 #兄弟姊妹請自行代換 #parenting 最近，我發覺自己心中有些「#差別待遇」。 . 孩子說「不要！」 對哥哥：「怎麼這麼沒禮貌！」 對妹妹：「怎麼說不要聲音也這麼可愛」 . 孩子說「（想吃）點心！」...
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Wenchi Chen
Nov 27, 20221 min read
父母扭蛋
或許我孤陋寡聞， 不久前我才認識「父母扭蛋」這個詞。 源於日本， 意思是親生父母無法選擇，就像扭蛋一樣，抽到什麼就是什麼。 似乎被用來表示一種消極，對現狀的不滿，認為父母的身家地位收入等，就決定了孩子的生活，甚至未來。 . 我同意父母就像扭蛋般，無法選擇，...
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Wenchi Chen
Nov 18, 20222 min read
兒子有淚很輕彈
我家兒子小寶從小就很常哭。 （我不想說是「愛」哭，因為兒子並不愛，他只是無法控制。） 從小，跌倒哭、被搶玩具哭、玩具弄亂哭、找不到東西哭、被輕撞到一下哭、不聽他講話哭、朋友不想玩他提議的哭、不想吃菜哭、沒吃到想吃的哭、不合他意哭…… 不論你想到、或想不到的情況都可以哭。...
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Wenchi Chen
Nov 11, 20224 min read
大規模裁員陰影因應：陪伴者心理支持
呈上篇（傳送門） 在經濟寒冬、裁員消息連發時， 身為高科技業老公的伴侶， 我最近也一直在摸索該如何支持協助另一伴。 我覺得最重要的就是 「讓對方感受到被支持」 and 「不加重對方的負面情緒」， 其實兩者也是息息相關、相輔相成。 . 怎麼讓對方感受到被支持？...
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Wenchi Chen
Oct 31, 20222 min read
你的焦慮只是你的焦慮
今天接老大放學，他很興奮地說：「媽媽，你知道嗎？今天學校超開心！早上萬聖節遊行後，我們看了電影，玩很多遊戲，還有拿到糖果喔！」 （我心中立即os是：呃…那有在上課學習嗎？） 回家拿出他的red folder （類似聯絡簿， 會交代每天功課跟一週重要大事）， 一看～ 本日...
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Wenchi Chen
Oct 13, 20223 min read
後悔生小孩？！
謝謝 @德州媽媽沒有崩潰 讓我們有機會好好思考媽媽生小孩一事， 辛苦妳要面對宗教魔人了（敬佩！） （這篇沒有想討論魔人就是了⋯⋯） ** 仔細想想，在孩子出生後， 我個人似乎是沒有後悔生小孩過（至少我想不起來）， 也不是我偉大或母愛爆棚或怎樣，...
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Wenchi Chen
Oct 10, 20221 min read
恐懼 與 信心
What we give to fear, we take away from faith. By Mitch Albom 我們給了恐懼什麼， 我們就從信心中奪走了什麼。 ** 很喜歡最近聽到的這句話， 仔細想想， 其實在親子關係中也適用。 「當我們因恐懼而不敢放手時，...
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Wenchi Chen
Oct 8, 20222 min read
「媽媽你都不懂小孩的心…」
前幾天， 我在開車，快到家時， 坐在後座的小寶問：「媽媽，回家我可以看電視嗎？」 我直覺地立馬回答：「不行！」 小寶開始帶著哭腔說：「為什麼不行！我要看電視！！」 我：「你剛剛已經用很久的平板了」 寶：（打斷我)「那是學習！平板的遊戲是數學！」...
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Wenchi Chen
Oct 6, 20222 min read
妹妹第一次自己穿褲子！談教孩子新技能
今～天～值得紀念的一天！ 妹妹第一次成功自己穿長褲！ #妹妹2y11d 我其實不記得哥哥是幾歲學會自己穿褲子⋯⋯ 但也因為有養哥哥的經驗， 所以我完全不著急，覺得妹妹該會的時候自然就會了！ 如此心態，我當然就沒有主動教妹妹穿褲子… 大概差不多一個半月前，...
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Wenchi Chen
Oct 1, 20222 min read
有一種在意，叫媽媽覺得你在意
#照片為妹妹昨日自選衣著打扮 #當然全身連鞋子都是自己選的 （btw鞋子是兩隻右腳…） #而且超堅持就是要穿她的選擇 當小孩走在「時尚尖端」， 媽媽「跟不上潮流」時，你會怎麼辦？ （當然答案會隨小孩年紀及出門場合變化， 假設是小小孩+日常出門的情況～） A....
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Wenchi Chen
Aug 22, 20221 min read
妹妹挑衣服～想法讓孩子瞬間變可愛
妹妹從這個月開始， 大概是長大了（23個月）， 開始越來越有主見， 尤其是對要穿什麼衣服有莫名的堅持(?) 哥哥小寶小時候真的沒有這一part… （其實他連現在對衣服都幾乎不講究XD） 所以妹妹開始選衣服時讓我好不習慣。 * 我：「妹妹，來換衣服」...
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Wenchi Chen
Aug 20, 20222 min read
美國加州灣區推廣中華文化的遛小孩好去處
@凱芯文教基金會 https://www.thejoyculturefoundation.org/ #小書蟲圖書館「夏日童玩日」 934 Santa Cruz Ave A, Menlo Park, CA 94025 久仰「小書蟲圖書館」大名， 今天很開心終於踏入圖書館。...
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Wenchi Chen
Jul 18, 20222 min read
自我介紹～謝謝大家！
原文在粉專發表於03.16.2022 謝謝大家對琪琪心理師粉專的支持！ 突然發現還沒有好好自我介紹過～所以想簡單介紹一下自己＆粉專成立緣由。 我是臺灣台北人，國北教大心理諮商所畢業，通過高考取得臺灣諮商心理師執照（諮心字第1806號）。在格瑞思心理諮商所工作三年，主要服務對...
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Wenchi Chen
Jul 18, 20221 min read
「關係」的關係
原文在粉專發表於06.30.2022 #parenting #生活有感 #諮商師職業病 #其實任何人際關係好像都適用
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Wenchi Chen
Jul 16, 20222 min read
小寶七歲之育兒感嘆提醒文
原文在粉專發表於04.25.2022 我家小寶今天(4/24)七歲啦！ #育兒感嘆文 #諮商師職業病 每天跟孩子一起生活的時候不覺得， 但到這種紀念日就驚覺時光的飛逝。 剛來美國都還沒適應就發現懷孕的驚嚇（對，不是驚喜XD） 懷孕後期莫名出血還住院怕早產的恐懼...
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Wenchi Chen
Jul 16, 20222 min read
Mother of Chaos
原文在粉專發表於04.21.2022 #育兒 #parenting #諮商師職業病 相信全世界的父母都會同意， 成為父母之後， 最先受到挑戰的事情之一就是：你能接受的髒亂程度！ 從 新生兒換尿布時順便多尿/大一點 洗不完的吐奶衣服 口水流滿身＋滿地...
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Wenchi Chen
Jul 16, 20224 min read
好奇心觸發學習~如何幫助小孩常保學習之心
原文在粉專發表於04.19.2022 #美國育兒 #諮商師職業病 #學習動機 ＃好奇心 #parenting 前一個週日帶小孩去Bay area discovery museum，看到如相片的標示貼在其中一間展覽室內。 這個標示上寫著： 你知道嗎？ #好奇心觸發學習...
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Wenchi Chen
Jul 15, 20222 min read
時事回應：紐約地鐵槍擊案
原文在粉專發表於04.12.2022 紐約今早的上班尖峰時間在地鐵車廂內發生了隨機槍擊案， 歹徒顯然有預謀，用了煙霧彈來攪亂視線、趁機脫逃，目前仍然在逃亡中。 一看到這個新聞， 我馬上想起幾年前發生的台北捷運隨機砍人案， 不知道有沒有人也是這樣？ 搜尋了一下，...
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