相信粉專的老朋友們都知道，我很重視 情緒 ，常分享各種情緒相關的圖文。#孩子的情緒教育 是我認為發展上很重要但容易被忽略的一環，認識情緒、覺察情緒、調節情緒、表達情緒、同理情緒缺一不可。不要說小孩了，其實連大人也常常需要提醒、學習更好地控制及表達自己的情緒，尤其是當了父母後...

看到這張照片，你第一反應的解讀是什麼？ 妹妹雖然很努力想跳起來抓遊戲設施握把，但明顯還有一段很長的距離。 好高騖遠？不可能的任務？不知天高地厚？ 人小志氣高？勇敢挑戰？ 有夢最美？小小好可愛？ // 過去的 #經驗+ #思考脈絡 引發了 （對人、事、物等的）#解讀、#想法...

我家兒子小寶從小就很常哭。 （我不想說是「愛」哭，因為兒子並不愛，他只是無法控制。） 從小，跌倒哭、被搶玩具哭、玩具弄亂哭、找不到東西哭、被輕撞到一下哭、不聽他講話哭、朋友不想玩他提議的哭、不想吃菜哭、沒吃到想吃的哭、不合他意哭…… 不論你想到、或想不到的情況都可以哭。...

呈上篇（傳送門） 在經濟寒冬、裁員消息連發時， 身為高科技業老公的伴侶， 我最近也一直在摸索該如何支持協助另一伴。 我覺得最重要的就是 「讓對方感受到被支持」 and 「不加重對方的負面情緒」， 其實兩者也是息息相關、相輔相成。 . 怎麼讓對方感受到被支持？...

原文在粉專發表於06.28.2022 承上一篇post, ( https://reurl.cc/KbVLa9 ) 我找了個小寶開心的時候教他dragon breath. 他學完便迫不及待地說：「媽媽，換我教你！」 「？」 「我教你 bunny breath, snake...

原文在粉專發表於04.12.2022 紐約今早的上班尖峰時間在地鐵車廂內發生了隨機槍擊案， 歹徒顯然有預謀，用了煙霧彈來攪亂視線、趁機脫逃，目前仍然在逃亡中。 一看到這個新聞， 我馬上想起幾年前發生的台北捷運隨機砍人案， 不知道有沒有人也是這樣？ 搜尋了一下，...

原文在粉專發表於03.07.22 #美國育兒 #童子軍 #boyscouts #pinewoodderby 剛過的週六早上是小寶童子軍年度大事：松木車大賽。 童子軍們拿著自己設計製作的松木車來比速度比創意。 比賽分年級進行，因為軌道有六道，公平起見，每台賽車會跑六次，每次跑...

原文在粉專發表於02.22.22 #諮商師職業病 #育兒 #parenting #自我照顧 這半年多因為搬家等因素，大概算是人生壓力最大的時期（之一？） 感恩有妹妹在身邊，隨時可以抓(?)來親親抱抱、搔搔癢、一起大笑～紓緩心情也釋放壓力。...

自從我家妹妹會走路(13M)之後， 很快地，忘記何時開始， 你如果叫她來換尿布，她會轉身走開，走離一段距離之後回頭對你燦笑...... 一直到現在(20M)， 我叫妹妹過來做任何事，她會轉身跑開，跑離一段距離後再回頭跟你燦笑..... （不過，通常叫她來吃東西不會跑開 XD...

#parenting #諮商師職業病 昨天陪妹妹午睡時，我不小心跟著睡著了， 做了一個夢： 夢中我帶著妹妹去某公園playgroud玩（照片為示意圖） 我站在一個攀爬網的上端，看著妹妹往下爬，低頭看妹妹爬得不錯，便抬頭看看天空， 突然！ 聽到下面傳來妹妹的哭聲！！...