原文在粉專上發表於05/25/2021 #停課不停學 #學英文也學其他科目 去年三月學校停課後，我最擔心的就是小寶的英文學習， 當初送他去preschool的重點也是想讓他學英文。於是我就在網路上google各種可能的課程， 結果就找到好幾個，像是： outschool...

原文在粉專發表於05/22/2021 #過來人兼諮商師經驗分享 ！重要原則！ • 你有的所有情緒都是正常的 • 了解醫療系統及健保的相關規定（ex: 1922 etc) • 每天都專注在你可以控制的事情上 （ex: schedule, 運動…etc) •...

原文在粉專發表於05/09/2021 當了媽之後， 才深深覺得世界上真的需要一個母親節， 來提醒大家媽媽的偉大， 來鼓勵人們對媽媽表達謝意。 當了媽之後， 有好多的學習 體會及改變， 更多感謝教養我長大的媽媽， 更深地學會何謂犧牲 捨己與無條件的愛，...

原文在粉專發表於02/13/2021 #育兒 #小寶5y9m #廚房學習 #諮商師職業病 小寶最近不知哪來的靈感，主動說要學自己做早餐; 可是他又怕燙，所以煮麵&煎蔥油餅練習都不太成功。 不過， 他倒是練習成功的一件事: 切柳丁!...

原文在粉專發表於01/19/2021 #homeschool #免費資源 #育兒 #美國匹茲堡生活 讓小寶參加免費的恐龍課(當作英文聽力課)， 小寶上一上開始玩起檯燈，讓檯燈以各種角度接觸頭... 我: 小寶，你弄燈在做什麼? 寶: (秒答)燙頭髮啊！...

原文在粉專發表於12/21/2020 #美國匹茲堡生活 #聖誕季 #育兒 Christmas is coming! 為了多感受一下聖誕氣氛(?) #其實應該是為了兒子 雖然今晚下著雨，還是決定要去看個燈~ 第一次到Cliton這個評價不錯的地方看燈， 大概1...

原文在粉專發表於11/14/2020 #諮商師職業病 #育兒 #時事有感 身為台大校友，又是諮商心理師， 看到最近的台大新聞，真心難受。 轉頭看看身旁孩子，不知道等著他們的是哪種未來? 究竟有沒有那種會令人絕望的道路? 我沒有答案，我看不到未來; 能把握的，只有現在。...

原文在粉專發表於10/29/2020 #疫情下的生活 為了讓小寶在不去上學的疫情期間仍能保有一些英文學習，我會幫他找一些免費的網路課程， 想說課程內容學什麼不是重點，能聽到美國人講英文才是王道。 以小寶挑剔(?)的個性， 幫他找的課，他當然也不會照單全收(媽媽無奈~)，...

原文在粉專發表於10/24/2020 今晚，催促著小寶去洗澡， 幫他洗完頭，讓他自己洗身體的時候，忘了叮嚀他要記得漱口。 於是， 小寶從浴缸出來時， 便問他: 小寶，你有漱口嗎？ 寶: 嘿嘿嘿嘿~ 你猜我有漱口嗎？ 我: 這不用猜，有沒有你知道就好，反正蛀牙也是你的牙。...

原文在粉專發表於08/23/2020 #育兒 #homeschool #STEAM #免費資源 #free #推薦 小寶自從五歲開始，不知怎麼就愛上科學，非常喜歡吸收各種科學知識。 除了帶他一起操作一些簡單在家也可做的科學實驗外， 跟大家分享小寶最近的兩個最愛～...

原文在粉專發表於08/05/2020 今晚睡前， 小寶突然說: 媽媽，我跟你說一件事，我發現我越來越不喜歡吃甜食，越來越喜歡乖乖，越來越不喜歡不乖乖，越來越喜歡看科學的書，越來越不喜歡傷害身體的細菌，越來越喜歡幫助身體的細胞~ 我: 哇~ 好棒喔！你怎麼會有這些改變呢？...

原文在粉專發表於06/24/2020 #育兒 #挑食 說起小孩挑食這事，我可是超有經驗(淚) 小寶從一歲左右開始就很挑! 怎麼個挑法呢？ 很簡單! 就是看到綠色就不吃!! 看到不是綠色的蔬菜呢？當然還是不吃 另一方面， 小寶很愛吃麵食，麵 水餃皮...

原文在粉專發表於06/21/2020 #匹茲堡 #育兒 #諮商師職業病 感謝朋友推薦，昨天發現了一個離家不遠的遛小孩好去處。 這可算是一個森林步道區吧～有很多條步道可以走或是 mountain biking，也看到人來健行遛狗。...

原文在粉專發表於06/20/2020 前情提要， 小寶午餐剩下菠菜沒吃完.... 爸: 小寶，幫助人是一件很棒的事情喔！可以讓自己跟別人都很開心。 寶: 嗯...幫助別人很棒...(轉頭看媽媽) 媽媽，你可以幫助我把食物吃完嗎？ 媽:...

原文於粉專發表於06/02/2020 #種族歧視 #georgefloydRIP #心理師職業病 這幾天美國各大城市紛紛出現數百名，甚至數千名群眾參與的抗議活動， 起因是明尼蘇達州的George Floyrd被警察以單膝壓制脖子數分鐘，Floyrd送醫後不治。 ***...

原文於粉專發表於04/21/2020 #育兒 #不是疫情隔離期間不會做的事之一 #最後有諮商師職業病樂高篇 #絕非業配XD 托疫情stay at home order的福(?)， 我終於完成了一件想做很久卻又一直懶得做的大事!! 就是~把樂高(盡量)分門別類收好!!!...

原文在粉專發表於03/18/20 #育兒 #諮商師職業病 #疫情中的自我照顧 https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=fMErapGmPZY 這是一個兩分鐘多的短片, 一位諮商師教你如何照顧自己及孩子的心理健康。...

原文在粉專發表於03/13/20 從一月底開始，疫情的新聞便開始源源不絕地出現在各種網路媒體上，臺灣、中國等中文消息很快就充斥著FB版面。 漸漸地，世界各地"淪陷“的消息也陸續出現... 最近這幾週，美國的確診數字也不斷上升，...

原文在粉專發表於02/17/20 & 03/04/20 & 03/30/20 ＆ 04/13/20 & 05/20/20 超過4500本世界童書免費讀！國際數位兒童圖書館 (Int'l Children's Digital Library)(含19世紀古童書)...

雖然腦袋上明白身心互相影響的道理， 但其實我不是一個對身體狀況很敏銳的人… 在讀諮商前更嚴重， 朋友說我肩頸僵硬，我回說有嗎？然後持續頭痛去看醫生被說是因為肩頸太僵硬… 一直拉肚子才想到是不是壓力大？ 讀諮商後， 開始（想到的時候）有意識地觀察自己的身體狀況：頭部重重？肩頸...