從遛小寶中的parenting學習
原文在粉專發表於06/21/2020 #匹茲堡 #育兒 #諮商師職業病 感謝朋友推薦，昨天發現了一個離家不遠的遛小孩好去處。 這可算是一個森林步道區吧～有很多條步道可以走或是 mountain biking，也看到人來健行遛狗。...
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Wenchi Chen
Jul 11, 20222 min read
Taking care of yourself and your children.
原文在粉專發表於03/18/20 #育兒 #諮商師職業病 #疫情中的自我照顧 https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=fMErapGmPZY 這是一個兩分鐘多的短片, 一位諮商師教你如何照顧自己及孩子的心理健康。...
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Wenchi Chen
Jul 11, 20222 min read
疫情有感
原文在粉專發表於03/13/20 從一月底開始，疫情的新聞便開始源源不絕地出現在各種網路媒體上，臺灣、中國等中文消息很快就充斥著FB版面。 漸漸地，世界各地"淪陷“的消息也陸續出現... 最近這幾週，美國的確診數字也不斷上升，...
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Wenchi Chen
Jul 11, 20222 min read
聆聽身體對你說話
雖然腦袋上明白身心互相影響的道理， 但其實我不是一個對身體狀況很敏銳的人… 在讀諮商前更嚴重， 朋友說我肩頸僵硬，我回說有嗎？然後持續頭痛去看醫生被說是因為肩頸太僵硬… 一直拉肚子才想到是不是壓力大？ 讀諮商後， 開始（想到的時候）有意識地觀察自己的身體狀況：頭部重重？肩頸...
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Wenchi Chen
Jun 22, 20223 min read
妹妹與螞蟻的糾結情緣(?)－身教的威力
隨著天氣熱了起來，我們家開始出現螞蟻... 臺灣家裡螞蟻隨處可見(?) 賓州匹茲堡家裡螞蟻很少見（除非真的太誇張的食物碎屑太久沒清…就不細說之前怎麼發現的了囧） 去年到加州灣區不久天氣就轉冷，直到今年三四月天氣開始回溫，才發現原來灣區室內有點容易有螞蟻（呃...應該不是只有...
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Wenchi Chen
Jun 18, 20222 min read
給孩子多些正面形容詞
自從我家妹妹會走路(13M)之後， 很快地，忘記何時開始， 你如果叫她來換尿布，她會轉身走開，走離一段距離之後回頭對你燦笑...... 一直到現在(20M)， 我叫妹妹過來做任何事，她會轉身跑開，跑離一段距離後再回頭跟你燦笑..... （不過，通常叫她來吃東西不會跑開 XD...
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Wenchi Chen
Jun 15, 20221 min read
讚美
原文在粉專發表於2019/11/14 #育兒 #寶語錄 #小寶4y6m 今天吃晚餐時... 寶: 媽媽，你煮得真好吃，謝謝你哦! (媽媽顯示為心花怒放) 寶: 媽媽，你煮那麼久，好辛苦，謝謝你哦~ (媽媽忍不住親小寶一個) (小寶也親了媽媽一個) 讚美，...
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Wenchi Chen
Jun 15, 20222 min read
拆穿小孩謊言之育兒反思
原文在粉專發表於2019/11/1 #育兒 #小寶4y6m #寶語錄 今天早上， 我在樓上準備帶小寶去上學時，突然聽到小寶跑上樓的聲音， 很奇怪的是小寶很安靜(對，他通常都很吵) 媽媽直覺覺得奇怪... 我: 小寶你吃完早餐了嗎？ 寶: 嗯 我: 那你去漱口 寶: 嗯...
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Wenchi Chen
Jun 15, 20223 min read
夢教我的事：焦慮與愛
#parenting #諮商師職業病 昨天陪妹妹午睡時，我不小心跟著睡著了， 做了一個夢： 夢中我帶著妹妹去某公園playgroud玩（照片為示意圖） 我站在一個攀爬網的上端，看著妹妹往下爬，低頭看妹妹爬得不錯，便抬頭看看天空， 突然！ 聽到下面傳來妹妹的哭聲！！...
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Wenchi Chen
Jun 12, 20224 min read
讀者來函：怎麼幫助焦慮的小孩？
本文在粉專上發表於2022/05/05 #parenting #covid #疫情 #幫助小孩降低焦慮 #諮商師職業病 （經當事人同意分享） 一位媽媽私訊粉專問到： 「您好！我們現在在上海，面臨疫情， 幼稚園中班（並且熱愛上學）的孩子已經停課一個多月，然後封樓，已經足不出戶...
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Wenchi Chen
Jun 12, 20222 min read
（美國時間的）母親節快樂！
本文在粉專上發表於2022/05/08 #育兒雜感 #諮商師職業病 成為母親是我人生最大的轉變與挑戰（沒有之一）。 （出國第二、結婚第三） 出國還可以回國， 小孩可塞不回肚子裡。 結婚還可以睡到自然醒， 小孩可是妳不用調的鬧鐘。...
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Wenchi Chen
Jun 11, 20222 min read
抽離，是為了當更溫柔的媽
本文在粉專上發表於2022/05/11 人說：休息，是為了走更長遠的路。 琪言：抽離，是為了當更溫柔的媽。 #生日感言 #育兒生活雜談 #諮商師職業病 今年生日我做了一件好久好久沒做的事： 去咖啡店吃早餐！！ 哈哈，由於小孩加上疫情，...
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Wenchi Chen
Jun 11, 20221 min read
關於親職教養 #parenting，#可能讓你很意外的point
1. 你以為你在對付小孩，但其實你在對付的常常是自己。 2. 你以為小孩好爸媽就會好，但其實通常是爸媽好小孩才容易好。 3. 你以為小孩長大就好了，但其實在你心中小孩可能永遠都長不夠大。 4. 你以為小孩安靜不吵是好事，但其實他在做的通常都不是好事。 5....
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Wenchi Chen
Jun 11, 20221 min read
育兒反思：等待 vs. 效率
#parenting #諮商師職業病 [ Rethinking about parenting: waiting vs. efficiency ] (English version is below the Chinese one.) 社會告訴我們要快要有效率，...
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Wenchi Chen
Jun 11, 20222 min read
The biggest little air show － 育兒日常反思
at Hiller Aviation Museum 今早去參加航空博物館辦的飛機表演， 之前只看過真正飛機的air show， 這次知道主要是遙控飛機的表演（所以是”little”)， 本來覺得大概就那樣、不特別期待， 但結果出乎意外的精彩！...
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Wenchi Chen
May 3, 20222 min read
教小小孩打掃可能嗎？
#parenting #諮商師職業病 #身教 #教小小孩打掃 從妹妹成為「兩隻腳直立人」後， 我時不時就會在妹妹眼前打掃、擦地板，尤其是她吃飯掉下的各種殘渣… 雖然我也可以選擇在妹妹睡著後再做清潔工作， 但因為時間總是不夠用、食物最好盡快處理，...
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