哥哥，常沒有我以為的那麼大； 妹妹，也沒有我感覺的那麼小。 #手足 #兄弟姊妹請自行代換 #parenting 最近，我發覺自己心中有些「#差別待遇」。 . 孩子說「不要！」 對哥哥：「怎麼這麼沒禮貌！」 對妹妹：「怎麼說不要聲音也這麼可愛」 . 孩子說「（想吃）點心！」...

（在室外） 你戴著口罩 是習慣？ 是擔心/緊張？ 是從眾效果？ 還是？？？ // 12/1開始台灣室外不用戴口罩😷 聽到消息時我超開心😃 但，終於等到那一天後， 出門卻發現「呃，怎麼走在路上大家幾乎都還是有戴口罩…」 回想美國開放的時候， 室外「唰」一下，...

我在懷孕事上算是很有恩典， 雖然不像幾位朋友每胎都神奇地「一試就中」， 但老大是個意外， 老二努力了半年多， 雖然不到一年，但幾個月間的心情轉折失落， 甚至質疑自己的身體是不是太差等等， 令我輕輕地感受到備孕的辛苦。 我也認識不少朋友都歷經很辛苦的多年備孕，...

Q: 規則該如何堅持？ A: 理直氣「和」，溫柔和氣地傳達理由； 千萬不要理直氣「壯」， 以免氣生氣、氣更氣！ Q: 規則該如何建立？ A: 孩子小的時候需要大人直接規範； 但隨著孩子長大， 需要更多跟孩子先約定好，再執行； 再更長大，需要更多跟孩子討論後再執行。 Q:...

暫別異鄉無後援人生， 回家開心見家人好友美食❤️ 最開心莫過於有「可丟包小孩的」自由 😄 即使一打二坐飛機也要拉長回鄉時間！ 左圖為飛行中被兩顆頭壓扁照～猜猜哪顆頭是哥哥/妹妹？ ---- 三年多沒回台北， 感覺台北好像變了又好像沒變。 好些與記憶不同，...

或許我孤陋寡聞， 不久前我才認識「父母扭蛋」這個詞。 源於日本， 意思是親生父母無法選擇，就像扭蛋一樣，抽到什麼就是什麼。 似乎被用來表示一種消極，對現狀的不滿，認為父母的身家地位收入等，就決定了孩子的生活，甚至未來。 . 我同意父母就像扭蛋般，無法選擇，...

感恩節快樂！ 我很喜歡感恩節， 跟它的緣由、火雞、放假或瞎拼沒關係， 單純喜歡有一個日子提醒人要感恩！ 也想藉機謝謝所有閱讀粉專、幫我按讚留言分享的朋友們❤️ 謝謝🙏有你們真好❤️❤️ . 生活忙忙碌碌，容易覺得理所當然， 有個機會提醒人停下腳步，...

9/21/2022 不記得是被什麼觸發， 可能是累積一陣子的想法吧， 我決定來挑戰 #一天發一文！ （以我醒著的白天來算一天，FB粉專為主） . 到今天已超過兩個月， 雖然對比連續發文好幾年的前輩，這不足掛齒， 但我不需要跟其他人比較！ 對我這種容易半途而廢的人來說，...

小寶學校接下來這週感恩節全部放假， 剛過的前一週全部半天， 因為下午是1對1個別親師座談。 （對，當我發現竟然為此全校半天時有驚訝到！） 我不太清楚台灣學校，除了全班一起的家長會外，是否有安排每個學生家長跟老師單獨會談的時間？ 印象中，我小時候好像是沒有，...

我家兒子小寶從小就很常哭。 （我不想說是「愛」哭，因為兒子並不愛，他只是無法控制。） 從小，跌倒哭、被搶玩具哭、玩具弄亂哭、找不到東西哭、被輕撞到一下哭、不聽他講話哭、朋友不想玩他提議的哭、不想吃菜哭、沒吃到想吃的哭、不合他意哭…… 不論你想到、或想不到的情況都可以哭。...

克服困境開始改變的第一步： 勇敢地接納承認自己的不足。 * 一直以來， 我都自認是個適應力很好的人， 身邊的家人朋友也大多如此認識我(吧) 2014年 從台灣搬到賓州匹茲堡時， 我感覺沒什麼適應期， 除了想念親友&美食外，好像沒有太大困擾…...

好好照顧自己， 有時候感覺好難， 因為沒做的事情就是那麼多。 光是家務，就可以有一長串待辦事項...... BUT 一起學習“Let it go" & "Let it be"吧！ Let it go意思是：放手，不讓人事物干擾你 Let it...

呈上篇（傳送門） 在經濟寒冬、裁員消息連發時， 身為高科技業老公的伴侶， 我最近也一直在摸索該如何支持協助另一伴。 我覺得最重要的就是 「讓對方感受到被支持」 and 「不加重對方的負面情緒」， 其實兩者也是息息相關、相輔相成。 . 怎麼讓對方感受到被支持？...

如果有在關心美國科技業新聞的朋友， 應該會發現從經濟走下坡開始， 大大小小公司紛紛停止招募、甚至裁員， 近期twitter一天裁員50%，Meta一次裁員11000人更是嚇壞不少人。 生活在矽谷，老公也是科技人，最近的裁員陰影我實在很有感。...

好的， 我家兒子小寶現在就讀美國加州灣區某公立國小二年級。 之前分享過小寶的家長會、生字作業， 今天想跟大家分享一下這兩週的火雞project. 之前的每天作業都是： 1.閱讀20分鐘 2.完成閱讀紀錄（寫書名only，最後一天加寫：每週最喜歡哪本書and why）...

之前分享過一篇幫妹妹用牙線關關卡文， 謝謝幾位的朋友回應，幫助我有更深一層思考。 話說， 我知道自己很在意小孩的牙齒健康， 因為我有「孩子牙齒要健康一點」的壓力。 為什麼？ 因為我的一位家人在臺灣是牙醫…… 雖然疫情已三年多沒回台， 但之前每次回台，都會讓牙醫家人看牙，...

#反省文 昨天早晨， 我被兒子小寶擠上床吵醒。 小寶一直擠近我身邊， 想把冰冰的手腳放到我身上取暖， 想當然爾，我才不要！！被你吵醒還要被冰！ 我就叫小寶「不要弄我、過去一點」！ 叫了幾次， 不見小寶移動， 我一氣之下就怒說「你怎麼每次都不聽話！！」...

情緒管理，包含如何冷靜，我認為重在基本功。 平時/情緒穩定時，適當的 ＃情緒教育 最為關鍵， 如：覺察情緒、冷靜的方法、調節情緒、調整想法等。 請參考最後的文章整理，若大家有興趣，之後也可以再寫幾篇相關文～ 在情緒的當下教導冷靜或其他情緒管理法，...

想跟大家分享SNAP，這套針對6-11歲的兒青情緒教育教材。 這是我在匹茲堡讀諮商碩班實習時學到的， 它是加拿大兒童發展機構，透過多年實證研究發展出來的。 簡單來說， SNAP 代表 STOP (紅燈）NOW AND (黃燈）PLAN（綠燈）， 透過紅綠燈的形象，...

今天接老大放學，他很興奮地說：「媽媽，你知道嗎？今天學校超開心！早上萬聖節遊行後，我們看了電影，玩很多遊戲，還有拿到糖果喔！」 （我心中立即os是：呃…那有在上課學習嗎？） 回家拿出他的red folder （類似聯絡簿， 會交代每天功課跟一週重要大事）， 一看～ 本日...