你的焦慮只是你的焦慮
今天接老大放學，他很興奮地說：「媽媽，你知道嗎？今天學校超開心！早上萬聖節遊行後，我們看了電影，玩很多遊戲，還有拿到糖果喔！」 （我心中立即os是：呃…那有在上課學習嗎？） 回家拿出他的red folder （類似聯絡簿， 會交代每天功課跟一週重要大事）， 一看～ 本日...
top of page
Wenchi Chen
Oct 25, 20221 min read
抱怨
接連看到 李佳燕醫生 和 莎莉夫人的工作生活札記 的分享文，讓我很有感觸。 （請點粉專名字會連結到我說的分享文） （莎莉夫人在寫工作，但除了不能離職，某種程度，育兒也適用） 抱怨，通常沒辦法解決任何問題， 包含育兒、親子關係、家庭議題等。 回想在台北做諮商工作時，...
49 views0 comments
Wenchi Chen
Oct 24, 20223 min read
Trouble two
妹妹最近開始…喔，不對，是 trouble two 變本加厲😂 堅持要自己選衣服、選鞋子， 堅持聽同一首歌， 堅持想走到不知道哪裡， 堅持要吃某個東西…… 不合她意就用哭鬧（甚至尖叫）來表達不滿⋯⋯ 最讓我受不了的是：說「不要」做的事情會故意繼續做 囧...
42 views0 comments
Wenchi Chen
Oct 20, 20223 min read
人際距離
不知道大家是否有聽過「人際距離」？ 不論是否聽過，相信大家都有經歷過： 某人靠近跟你說話，你突然覺得「好像太近了」而自動後退一步。 這就是一個人際距離被挑戰，而採取「反應」的例子。 人際距離屬於 #社會心理學 & #空間行為學， 意思是指：...
52 views0 comments
Wenchi Chen
Oct 15, 20224 min read
手足年紀差～各有千秋
之前提過想分享手足差較多的優缺點，但在開始前先定義一下： (個人定義～每個人想法可能不同！） 手足差兩歲以內，我覺得是差很少， 差2-4歲感覺最常見， 差4-6歲是差較多， 差6歲以上是差很多。 （題外話，順便整理了之前的手足相關文放在最後面～歡迎看看！） *...
53 views0 comments
Wenchi Chen
Oct 15, 20222 min read
「哼！生氣！」談情緒
最近發現妹妹「進化」了！ 之前提過， 妹妹不開心時會跑進某房間，把門「碰～」一聲關起來，但她其實不會開門😂😂 （傳送門： Fb page https://reurl.cc/O4l00A 好讀網站全文 https://reurl.cc/XVWeAa ）...
82 views0 comments
Wenchi Chen
Oct 13, 20223 min read
後悔生小孩？！
謝謝 @德州媽媽沒有崩潰 讓我們有機會好好思考媽媽生小孩一事， 辛苦妳要面對宗教魔人了（敬佩！） （這篇沒有想討論魔人就是了⋯⋯） ** 仔細想想，在孩子出生後， 我個人似乎是沒有後悔生小孩過（至少我想不起來）， 也不是我偉大或母愛爆棚或怎樣，...
63 views0 comments
Wenchi Chen
Oct 11, 20221 min read
「好棒👏👏」
職業病緣故， 從孩子出生，我就很有意識地多 #肯定孩子； 常用句型是「你怎麼怎麼樣，好棒👏👏👏」！ （附加拍手是一定要的！） 我相信 #具體的肯定， 能讓孩子對自己更有 #自信， 也是正向增強，讓孩子更容易 #複製「好棒行為」， 同時，可以讓家裡更多 #正面的氛圍。...
21 views0 comments
Wenchi Chen
Oct 10, 20221 min read
恐懼 與 信心
What we give to fear, we take away from faith. By Mitch Albom 我們給了恐懼什麼， 我們就從信心中奪走了什麼。 ** 很喜歡最近聽到的這句話， 仔細想想， 其實在親子關係中也適用。 「當我們因恐懼而不敢放手時，...
24 views0 comments
Wenchi Chen
Oct 8, 20222 min read
「媽媽你都不懂小孩的心…」
前幾天， 我在開車，快到家時， 坐在後座的小寶問：「媽媽，回家我可以看電視嗎？」 我直覺地立馬回答：「不行！」 小寶開始帶著哭腔說：「為什麼不行！我要看電視！！」 我：「你剛剛已經用很久的平板了」 寶：（打斷我)「那是學習！平板的遊戲是數學！」...
6 views0 comments
Wenchi Chen
Oct 6, 20222 min read
妹妹第一次自己穿褲子！談教孩子新技能
今～天～值得紀念的一天！ 妹妹第一次成功自己穿長褲！ #妹妹2y11d 我其實不記得哥哥是幾歲學會自己穿褲子⋯⋯ 但也因為有養哥哥的經驗， 所以我完全不著急，覺得妹妹該會的時候自然就會了！ 如此心態，我當然就沒有主動教妹妹穿褲子… 大概差不多一個半月前，...
34 views0 comments
Wenchi Chen
Oct 4, 20222 min read
必經的手足搶玩具！？
「妹妹，你走開！」 「妹妹、你不要拿！」 「媽媽，妹妹搶我玩具！」 「媽媽！！你快把妹妹帶走！！」 「媽媽！！（哭）」 以上戲碼， 是否覺得似曾相識？ 有手足的家庭， 在某一階段， 大概都有 #手足搶玩具 的煩惱吧？！ 小孩最喜歡「別人手上的那一個」玩具……...
24 views0 comments
Wenchi Chen
Oct 2, 20223 min read
「情緒管理」番外篇：停止反芻
「反芻」：一直思考著負面事件、情緒與想法。 +++ 「情緒管理」第一步：認識自己的情緒與觸媒 好讀網誌版：https://reurl.cc/NRX6Nx FB粉專： https://reurl.cc/vWLEgy ** 「情緒管理」第二步：認識自己的情緒調節模式（認知篇）...
188 views0 comments
Wenchi Chen
Oct 1, 20222 min read
有一種在意，叫媽媽覺得你在意
#照片為妹妹昨日自選衣著打扮 #當然全身連鞋子都是自己選的 （btw鞋子是兩隻右腳…） #而且超堅持就是要穿她的選擇 當小孩走在「時尚尖端」， 媽媽「跟不上潮流」時，你會怎麼辦？ （當然答案會隨小孩年紀及出門場合變化， 假設是小小孩+日常出門的情況～） A....
11 views0 comments
Wenchi Chen
Sep 20, 20222 min read
跟孩子說話的藝術、學問與智慧
孩子的大腦隨著年紀增長逐漸發育， 控制衝動、掌管規劃、解決問題的前額葉是最晚才發展好的， 大腦要完全發展好，可能需25-30歲。 連身為大人的我們， 有時也會「失控」、無法控制衝動， 對小孩而言， 控制衝動很不容易也就不難理解。 加上 孩子較為自我中心，...
38 views0 comments
Wenchi Chen
Sep 14, 20221 min read
孩子的跳板
媽媽坐在床上低頭看書，變成小小孩的跳板也是剛好而已（？） 身為父母， 不僅成為實質上的人肉跳板（淚）； 心理上， 父母也常期待自己能成為孩子生命的跳板～ 希望孩子能站在自己的肩上往前看， 希望孩子能因著父母的付出而過得比我們更好。 * 跳板，...
15 views0 comments
Wenchi Chen
Sep 13, 20227 min read
「情緒管理」2.5：青少年的認知層面情緒調節研究
「情緒管理」第一步：認識自己的情緒與觸媒 好讀網誌版：https://reurl.cc/NRX6Nx FB粉專： https://reurl.cc/vWLEgy 「情緒管理」第二步：認識自己的情緒調節模式（認知篇） 好讀網站版：https://reurl.cc/yMMQDy...
162 views0 comments
Wenchi Chen
Sep 2, 20221 min read
模仿力 就是孩子的超能力（之一）！
你是否常從孩子身上看到自己的影子？ 「咦？這是什麼pose / 話啊？！」 感覺好像有點熟悉？ 小孩是否有時做出一些令你驚奇的動作？ 或 說出一些神奇的用語或語助詞？ 我常常是先發現孩子特別的pose/用語， 困惑中才自己發現or被朋友點破：「這就是我耶！」...
33 views0 comments
Wenchi Chen
Aug 22, 20221 min read
妹妹挑衣服～想法讓孩子瞬間變可愛
妹妹從這個月開始， 大概是長大了（23個月）， 開始越來越有主見， 尤其是對要穿什麼衣服有莫名的堅持(?) 哥哥小寶小時候真的沒有這一part… （其實他連現在對衣服都幾乎不講究XD） 所以妹妹開始選衣服時讓我好不習慣。 * 我：「妹妹，來換衣服」...
26 views0 comments
bottom of page